Jeśli korzystasz z komputera Mac w nocy lub w ciemności, pobierz Flux, aby wyświadczyć przysługę swoim oczom i mózgowi. Idea stojąca za Fluxem jest prosta; kiedy słońce zachodzi, nie powinieneś wpatrywać się w niezwykle jasny ekran komputera, którego intensywność ma emitować jak najwięcej światła i praktycznie naśladować światło słoneczne. Zamiast tego oświetlenie wyświetlaczy powinno stać się cieplejsze i bardziej miękkie, naśladując oświetlenie w pokoju.Ustawienia są proste, ustaw swoją lokalizację (lub kod pocztowy) i rodzaj oświetlenia, w którym znajduje się twój komputer, i ustaw prędkość przejścia oświetlenia. Resztę zrobi Flux, o zachodzie słońca wyświetlacz staje się cieplejszy i przyjemniejszy dla oczu, a o wschodzie słońca wyświetlacz wraca do swojego zwykłego, jasnego wyglądu.

Jak wygląda Flux na komputerze Mac?

Nie można zrobić zrzutu ekranu zmian, aby je pokazać, więc rzuciłem na zrzut ekranu jasny odcień sepii, aby dać wyobrażenie o subtelnej zmianie. Wartość domyślna znajduje się po lewej stronie, a dostosowany strumień po prawej:

Różnica polega wyłącznie na ogólnym nagrzewaniu ekranu, ale intensywność tego nagrzewania zależy od ustawień oświetlenia w aplikacji. I tak, możesz wyłączyć aplikację w dowolnym momencie lub ustawić ją tak, aby wyłączała się na godzinę, jeśli zamierzasz wykonywać pracę wrażliwą na kolory.Można to zrobić, otwierając menu Flux i wybierając opcję „Wyłącz na godzinę”.

Flux zmniejsza zmęczenie oczu… i pomaga zasnąć?

Używam Flux przez ostatni tydzień i mogę powiedzieć, że absolutnie pomógł mi zmniejszyć zmęczenie oczu późnymi nocami przed komputerem Mac. Pozwalam, aby Flux dostosował ciepło wyświetlaczy, a następnie ręcznie reguluję jasność wyświetlacza na niższy poziom. Obie te czynności zapewniają o wiele przyjemniejsze wrażenia podczas czytania lub spędzania godzin przed ekranem do późnych godzin wieczornych.

Nie wiem, czy to w ogóle pomogło mi zasnąć, ale twórcy Flux sugerują, aby zmniejszyć ekspozycję na „niebieskie światło” (domyślne intensywne oświetlenie wyłączane przez ekran komputera) może poprawić zdolność do spania. To przyzwoita teoria i wygląda na to, że są zainteresowani dalszymi badaniami. Aby jeszcze bardziej wzmocnić tę teorię, Amerykańskie Stowarzyszenie Medyczne faktycznie przeprowadziło badania nad ekspozycją na jasne światło i stwierdziło, że może to powodować problemy ze snem:

Jeśli samo zapewnienie przyjemniejszego wieczoru Ci nie wystarcza, być może potencjał poprawy snu jest lepszą zaletą.

Flux można pobrać bezpłatnie

Bezpłatnie dostępne dla systemów Mac OS X, Windows i Linux.

Technicznie nazywa się to F.lux, ale Flux jest o wiele łatwiejszy do wpisania i zapamiętania. Dostępna jest również wersja iOS dla użytkowników iPada i iPhone'a, ale instalacja wymaga jailbreaka, przez co jest znacznie mniej praktyczna dla przeciętnego użytkownika.

…ale mój Mac sam się przyciemnia i mogę samodzielnie kontrolować jasność

Oczywiście, większość MacBooków Pro automatycznie dostosowuje jasność w oparciu o oświetlenie otoczenia, możesz też samodzielnie precyzyjnie dostosować jasność wyświetlaczy, ale żadna z tych funkcji nie zmienia ciepła ekranu, a właśnie o to mi chodziło znaleziona ma największe znaczenie w przypadku późnych nocy przy komputerze.Wypróbuj Flux sam, jeśli często korzystasz z komputera w nocy, myślę, że naprawdę to docenisz.